Leirielämää 18-20.11. 2011
Viime viikonlopun ohjelmassa oli syksyn toinen leiriviikonloppu. Pelinjohtaja Jussi Pulkkisen sähköposti oli tavoittanut pelaajat, joita alkoi perjantaina lipua kohti Kuopiota ja leiriä. Pääpaino leirillä oli testaamisessa sekä erilaisten tukiharjoitustekniikoiden läpikäymisessä. Leirin toteutuksesta vastasi Puijon pesiksen uusi valmennusvastaava ”pesiswelho” Matti Nissinen. Leiri käynnistyi perjantaina Vuorelan koululla Matin kattavalla teoriapaketilla, jossa käsiteltiin muun muassa sitä, mitä fyysisiä ja henkisiä ominaisuuksia huippupesäpalloilijalta vaaditaan. Matin luento antoikin paljon uutta perspektiiviä harjoitteluun ja sai pelaajat mietteliäiksi. Lisäksi käytiin yhdessä läpi tulevan kauden harjoittelun suuntaviivoja. Teoriapaketin jälkeen oli aika siirtyä itse parketille. Ohjelmassa oli muun muassa reaktioharjoituksia ja ulkopeliä. Harjoittelu isolla porukalla oli mukavaa vaihtelua, sillä olihan paikalla myös ulkopaikkakunnilla asuvia pelaajia sekä pari isänmaan toivoa intistä.Lauantai-aamun ohjelmassa oli ensin Litmasen Ilmon monipuolinen liikkuvuusharjoitus liskokävelyineen ja mittarimatoineen. Ilmon setti sai hien virtaamaan ja kropan heräämään. Tätä mieltä oli muun muassa Nissisen Tuomas. Aamupäivän ohjelmassa oli lisäksi taito-, liikkuvuus- ja vatsalihastestejä. Pitkin leiriviikonloppua mitattiin myös pelaajien rasvaprosentteja ja kehon koostumusta. Varsinkin Ruuskan Artun ”ratakiree” kroppa herätti keskustelua ja ihmetystä. Osasyynä Artun kuntoon lienee Puolustusvoimien säästöohjelma, joka näkyy myös Artun kenttäpakisssa niukkuutena.
Paljon ennakkospekulaatioita pelaajien keskuudessa aiheuttanut nopeuskestävyystesti juostiin puolestaan lauantai-iltana Kotkankalliolla. Tehtävänä oli siis juosta mahdollisimman kovaa ja tasaisesti 30 m useita kertoja peräjälkeen pienillä palautuksilla, juoksun loppuun vielä syöksyttiin matolle. Litmasen Henkka oli varustautunut testiin jopa lapasilla, jotta syöksy matolla varmasti luistaisi. Etenkin kaksikko Rinnevuori & Huotari oli ajankohtaan nähden kelpo kunnossa nopeuskestävyydessä. Kova asenne paistoi kaikista pelimiehistä pitkin päivää ja tekeminen oli hyvää.
Sunnuntaisen auringonpaisteen siivittämänä tie vei leirin viimeiseen harjoitukseen Pirttiin. Matti veti ulkopelitreenin, jossa otettiin ensituntumaa jo hiukan roolinmukaiseenkin suorittamiseen. Lisäksi ohjelmassa oli loikkatekniikoiden läpikäyntiä. Viimeinen harjoitus sujui mallikkaasti, eikä tiukan viikonlopun aiheuttamasta väsymyksestä ollut merkkiäkään. Tosin kireitä paikkoja tuntui loppuvenyttelyissä löytyvän yhdeltä jos toiselta, mutta sehän kertoo viikonlopusta kaiken oleellisen, töitä tehdään KOVAA!
Leiriterveisin!
– Pelaajat
Kumppanit: